App tips ShapeUp

Gå med i mitt Nyhetsbrev!
Gillar du bloggen? Rösta!
Blogglista.se
bloggtopplista

Detta blir ett tips om en app till iPhone hämtad gratis från iTunes. Appen finns både som en gratisversion med vissa funktioner samt att man kan uppgradera den till ett Goldmedlemskap. Appens namn? ShapeUp.

Jag tycker att detta är en riktigt smart app framtagen för att du skall kunna lägga in din mat och din träning och därigenom få koll på vad du äter. Ganska kul faktiskt att se sammanställningen och diagrammet. Skall ge en kort beskrivning av appen i detta inlägg.

Du börjar med att skapa ett slags konto, e-mailadress, lösenord. Därefter fyller du i din ålder, din längd och din nuvarande vikt, du ombeds sedan att fylla i din målvikt samt hur mycket du vill minska per vecka (rekommenderat är 1 kilo).

Du hamnar till en början i din dagbok, där du har olika val att välja mellan och olika saker att fylla i.

Du kan fylla i din frukost, tidigt mellanmål, lunch, mellanmål och middag samt övrigt. Vidare kan du fylla i din träning eller dina aktiviteter. Appen bygger på en databas med över 400000+ livsmedel, så det är bara att söka sig fram till det livsmedel du vill ha ifyllt och appen visar antal kalorier antingen genom mängden, vikten eller per styck (du kan även välja att själv fylla i vikt istället för styck exempelvis). Du kan också välja att fylla i enbart kalorier om du till exempel redan vet ett visst kaloriintag utan att behöva specificera vad det är.

Alltsamman kan du sedan se i olika diagram, över exempelvis målvikt, kalorier etc. Du kan även koppla och synka programmet mot ShapeUp´s hemsida och webtjänst.

 

»crosslinked«

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Bloggar etiketter: , , ,